Novak Djokovic es honesto sobre su rivalidad con Roger Federer y Rafael Nadal, comparándolos con Sinner y Alcaraz
El mejor tenista serbio, Novak Djokovic, fue invitado al "Fantastic Fest" en Nueva York, donde ofreció su primera conferencia y luego apareció en el escenario junto a LeBron James.
Más tarde, Novak habló sobre la rivalidad con Roger Federer y Rafael Nadal, pero también los comparó con Alcaraz y Sinner.
Djokovic explicó que Federer y Nadal tenían estilos de juego completamente diferentes, mientras que él también aportó algo único a su legendaria rivalidad. Según él, los tres eran jugadores muy distintos.
Sin embargo, cree que la actual rivalidad entre Carlos Alcaraz y Jannik Sinner le recuerda a sus propias batallas de hace 10 o 15 años. El serbio admitió que ver su nivel a veces le hace sentir incómodo en la cancha porque entiende su juego, pero la mayor pregunta es si su cuerpo aún puede responder de la misma manera.
Agregó que cada campeón necesita encontrar constantemente nuevas fuentes de motivación e inspiración para mejorar.
Djokovic cree que las rivalidades son una parte importante del deporte porque empujan a los jugadores a ser mejores, ya sea que esa motivación provenga de los oponentes en la cancha o del apoyo de los fanáticos.
El ganador de 24 títulos de Grand Slam enfatizó que construir una enorme confianza y autoconfianza fue clave para su éxito, especialmente en momentos en que enfrentó críticas, mala forma o dificultades físicas.
El atleta de 39 años explicó que cada deportista individual debe encontrar su fuerza interior y creer en sí mismo incluso cuando otros dudan de ellos. Según él, en el tenis no hay posibilidad de depender de alguien más cuando las cosas no van bien: si tienes un mal día, no has dormido lo suficiente o no te sientes bien, eres el único que tiene que encontrar una solución y seguir adelante.
Novak Djokovic revela qué plato cocinaría para Federer y Nadal
Sin embargo, un tema interesante fue las habilidades culinarias de Novak Djokovic.
Cuando un periodista le preguntó qué platos prepararía para los tenistas españoles y suizos, el tenista serbio dio una respuesta interesante que hizo reír a muchos.
"Si tuviera que cocinar para Rafael Nadal, probablemente le prepararía un plato de paella. Un poco de tradición española ahí. Y haré una raclette para el señor Roger Federer," dijo Novak Djokovic.
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Novak Djokovic tiene habilidades culinarias y a menudo prepara sus propias comidas, habiendo crecido literalmente en el entorno de la hospitalidad de la pizzería de su familia en la montaña Kopaonik.
Debido a su dieta extremadamente estricta, de la cual ha eliminado el gluten, los productos lácteos y el azúcar refinado, Djokovic evita regularmente los restaurantes durante los torneos y alquila alojamientos con cocina para poder cocinar él mismo y controlar con precisión los ingredientes.
Demuestra gran habilidad en la preparación de platos complejos a base de plantas, batidos verdes con algas, bolas de energía hechas de dátiles y pancakes saludables de quinoa. En colaboración con su nutricionista y chef Ljubica Komlenic, también ha creado versiones veganas y sin gluten de platos tradicionales balcánicos como sarmici y ajvar.
Djokovic también ha demostrado sus habilidades culinarias y su destreza con los utensilios de cocina frente a las cámaras en videos promocionales, preparando pasta sin gluten.
Para él, cocinar es un proceso que trae una energía y conciencia especiales, ya que cree firmemente que el amor invertido en la preparación de la comida afecta directamente su valor nutricional y beneficios para el cuerpo.
Cómo Djokovic cambió su dieta
Durante años, el atleta de 39 años buscó una solución a sus problemas de salud, fatiga y falta de energía. El punto de inflexión clave llegó cuando descubrió que era intolerante al gluten. Desde entonces, ha eliminado completamente el trigo, el pan, la pasta y todos los alimentos que contienen esta proteína.
El resultado fue increíble, Novak recuperó nueva fuerza, una recuperación más rápida y una concentración notablemente mejor en la cancha. Escribió sobre sus experiencias en detalle en el libro "Serve for Victory", donde compartió el menú que lo llevó a las victorias en campeonatos.
¿Qué come Novak todos los días?
El día comienza con un vaso de agua tibia, y el desayuno suele ser un porridge de trigo sarraceno o mijo con bayas, nueces y miel. Novak evita el gluten, los productos lácteos y el azúcar refinado, y bebe té verde, infusiones y jugos recién exprimidos durante el día.
Djokovic ha mencionado repetidamente la práctica del ayuno intermitente, come dentro de un período de 8 horas, mientras que el resto del día solo bebe agua. Dice que le ayuda con la digestión, la energía y un mejor sueño, y no lo ve como una dieta, sino como parte de su estilo de vida.
Para Novak, la nutrición no es solo una forma de estar en forma, sino también parte de su filosofía de vida. Afirma que aproximadamente el 50% de los alimentos que consume durante el día están en su forma cruda: frutas, verduras, ensaladas y nueces.