A realizar trabajo físico con la sensación de las redes, Elina Svitolina

La ucraniana compartió su rutina de entrenamiento con todos sus seguidores

APRIL 4, 2020 11:00

by LEONARDO GIL | LEER 5328

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Core circuit ðŸŽ¯ â£ â±: 50 seconds work - 10 seconds rest.â£ ðŸ¥Š: LEVEL(1) 3 sets, LEVEL (2) 5/6 sets, LEVEL(3) 8 sets.
A post shared by Elina Svitolina (@elisvitolina) on Apr 3, 2020 at 7:42am PDT

Una de las figuras del tenis más activa durante estos días es la ucraniana Elina Svitolina, quien ha estremecido las redes sociales con sus bailes, pero que también ha compartido sus rutinas de trabajo físico para que sus seguidores la acompañen a mantener la forma durante esta larga pausa debido a la pandemia de coronavirus.

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LEG circuit ðŸ‘ â±: 45 seconds work - 15 seconds rest. ðŸ¥Š: LEVEL(1) 3 sets, LEVEL(2) 5 sets, LEVEL(3) 7 sets. ðŸ”¥Active jumping squats ðŸ”¥Back & Forward lunges (you can make one set each leg, will be more difficult.
Or switching legs for easier option) ðŸ”¥Wide stand squats ðŸ”¥Side To Side lunges ðŸ”¥Single leg deadlifts x Balance ðŸ”¥ Double pulse squats ðŸ”¥Lying side leg lift #stayhome #fitness #fitspo #getfit #goalsetting #youcandoit #fitnessgoals #trainhard #noexcuses #dedication #strong #fitlife #getfit #fitspiration #determination #fitnessgoals #getstrong #instafit #instahealth #instafitness #instagym #legday
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