La importancia de la tercera bola


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La importancia de la tercera bola

La importancia del "tercer tiro" se convirtió primero en un tema de conversación en el circuito femenino. Es el tiro que golpeas después de haber servido y el oponente ha puesto su regreso en juego podría muy bien establecer el tono para todo el rally.

Esto es especialmente cierto cuando no tienes un buen servicio. Muchos de nosotros nos preguntamos después de perder nuestro primer servicio: ¿debería ir por un gran segundo servicio o simplemente ponerlo a salvo? De hecho, a menudo nos preocupamos tanto por nuestro servicio que realmente no pensamos en lo que viene después de eso.

Después de que alcanzamos nuestro servicio, apenas somos capaces de posicionarnos antes de que un retorno bien golpeado aterrice a nuestros pies y nos vemos obligados a cometer un error. Eso no es casualidad. Desde hace bastante tiempo, se ha centrado principalmente en el circuito femenino para practicar exactamente eso: los retornos profundos en el medio de los servicios débiles.

Como dije, comenzó en el Tour femenino debido al hecho de que los servicios son generalmente más lentos y abiertos a los ataques, pero también se ha dado cuenta de los hombres. Si eres hombre o mujer, si tienes un segundo servicio débil, es cada vez más difícil lidiar con el tercer disparo gracias al profundo retorno de tu oponente.

Si no tiene una porción asesina o un saque de patada, es una buena idea prepararse para la avalancha de retornos profundos que tendrá que enfrentar. No puede permitirse la fracción de segundo de relajación que los grandes servidores se permiten después de obtener un servicio.

Debes prepararte inmediatamente para el tercer disparo. Hoy estamos analizando algunos ejercicios que ayudarán a mejorar su capacidad para lidiar con esta situación cada vez más común. Una cabeza rápida para decidir y pies más rápidos, para ejecutar.

Cuatro consejos antes de llegar a la cancha. 1- Como primera sugerencia, haz lo que hacen los profesionales. Cuando practiques tu servicio, también practica golpear tu tercer tiro. Puede hacer esto simplemente reubicándose rápidamente para golpear la pelota entrante, o pidiéndole a alguien que le arroje / golpee una pelota tan pronto como haya terminado de servir.

2- Cuando sirvas, ya tienes una idea de dónde quieres golpear tu tercer tiro. Por ejemplo, si está sirviendo a lo ancho, díganse que van a golpear en la cancha abierta cuando su oponente devuelva la pelota.

O, por supuesto, puede planear golpear detrás de ellos mientras se apresuran para llegar al centro de la cancha después del regreso. El punto es solo pensar con anticipación cuando estás sirviendo.

3- El juego de pies es muy importante, ya que a menudo tendrás muy poco tiempo para prepararte para el primer tiro. Asegúrese de estar correctamente posicionado al golpear el tiro. 4- Trata de averiguar lo más rápido posible qué tipo de retorno prefiere tu oponente.

Una vez que reconozca un patrón, será más fácil ubicarse en el lugar correcto cada vez. Rutina de ejercicio
1- Tiempo de reacción El jugador A se coloca cerca de la red en una de las zonas de servicio con un cubo de bolas.

Tan pronto como el jugador B sirve, el jugador A golpea una pelota contra un jugador B. Esto acortará el tiempo de reacción disponible a disposición del jugador B y simulará un punto real.
2- Simulación táctica El jugador B sirve.

El jugador A devuelve el servicio a varias partes de la cancha. El jugador A intercepta el balón y juega el tercer tiro. Después de que se golpea el tercer tiro, el punto cesa. Esto entrena muy efectivamente la conciencia situacional y la anticipación para el tercer disparo.
3- Práctica contínua Encuentra un muro para golpear.

Párate a unos 4 metros de la pared, sirve y luego golpea la pelota que vuelve a ti. Este es un ejercicio simple, pero aún efectivo si no tiene un compañero que lo ayude.