Mirra Andreeva reveló que su psicólogo le aconsejó imaginar "una gran señal de alto" cada vez que su mente comienza a acelerarse durante los partidos, una técnica que parece estar ayudando a mantener su compostura en el Abierto de Francia.
La adolescente rusa, que ocasionalmente ha luchado con sus emociones y frustraciones en la cancha, se ha mostrado tranquila y controlada en este Roland Garros, alcanzando los cuartos de final tras perder solo un set.
Su único momento de verdadero susto llegó en la segunda ronda, cuando la clasificada Marina Bassols Rivera se llevó el primer set. Sin embargo, la joven de 19 años nunca pareció estar cerca de la derrota, respondiendo de manera contundente para completar una remontada de 3-6 6-1 6-1.
Andreeva luego manejó con seguridad a sus siguientes dos oponentes, venciendo a Marie Boukova 6-4 6-2 y a Jil Teichmann 6-3 6-2 para reservar un enfrentamiento en cuartos de final contra Sorana Cirstea.
Andreeva revela la técnica mental que la ayuda a mantenerse calmada
“A veces hay pensamientos que entran en tu cabeza que realmente no puedes controlar, como, ´Has estado jugando tan bien, ¿qué pasa si esto se detiene?´ o, ´¿y si comienzas a fallar?´ o, ´¿y si ella empieza a jugar mejor?” compartió Andreeva.
"He estado hablando con mi psicóloga, y ella me dijo que imaginará una gran señal de alto en la carretera, esa señal roja con ´ALTO.´ Así que he estado tratando de imaginar eso. Obviamente, algunas técnicas de respiración ayudan mucho también, y también cambiar un poco mi enfoque. Es en esos momentos cuando empiezo a cantar una canción en mi cabeza, lo que también ayuda a cambiar las cosas. Diferentes técnicas como esas me ayudan en la cancha la mayor parte del tiempo.”
Andreeva anteriormente luchó con sus emociones durante las defensas de título en Dubái e Indian Wells
A principios de este año, la joven de 19 años experimentó momentos emocionales durante sus defensas de título en Dubái e Indian Wells.
En Dubái, Andreeva se golpeó con su raqueta y lloró durante una derrota en cuartos de final ante Amanda Anisimova.
Luego, en Indian Wells, Andreeva desperdició una ventaja contra Katerina Siniakova y sufrió una sorpresiva derrota en tercera ronda. Frustrada tras la derrota, lanzó su raqueta y maldijo a la multitud mientras dejaba la cancha.
Andreeva luego admitió que se sentía avergonzada por su comportamiento en Indian Wells, y su actitud más calmada en Roland Garros sugiere que ha estado trabajando arduamente para mejorar ese aspecto de su juego.