La dieta de María Sharapova para mantenerse en forma

La ex número uno del mundo habló sobre sus hábitos alimenticios y rutina de ejercicios

by Leonardo Gil
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La dieta de María Sharapova para mantenerse en forma
© Theo Wargo / Getty Images Sport

Icono del tenis, ex número uno del mundo y ganadora de todos los títulos de Grand Slam; hablamos de Maria Sharapova, quien sigue brillando más allá del mundo del tenis, como empresaria y madre que ha ido compartiendo su historia.

Sharapova: Intento dedicar a mi cuerpo -al menos durante cinco o seis días a la semana- una hora al día

La dueña de 36 títulos profesionales y cinco Majors concedió una entrevista a los micrófonos del podcast Armchair Expert con Dax Shepard, donde conversó sobre la dificultad de sus comienzos y la separación con su madre para poder perseguir el sueño de ser jugadora profesional.

"Cuando llegué a Estados Unidos, mi madre nunca vino a verme durante los dos primeros años y eso fue muy duro. A veces pienso en ello, tengo un bebé de 16 meses y no puedo imaginar una separación así.

Ella lo hizo por mí, desgraciadamente tener un visado en aquella época era muy complicado y todo era diferente. Además, yo no tenía teléfono móvil, ni ella tampoco. Era una situación difícil, sólo tenía la certeza de que volvería a verla tarde o temprano", reveló Sharapova, quien tuvo que dejar el tenis a los 33 años por una lesión en el hombro.

Sharapova también reveló detalles sobre su alimentación y cómo se mantiene en forma luego de dejar el circuito profesional de la WTA. "Me encantan los dulces y no es fácil mantener el equilibrio y evitarlos.

Cuidar mi dieta es importante, pero también un reto, sobre todo cuando estoy de viaje. El 80 % del tiempo intento comer sano, sólo el 20 % de las veces como comidas más ligeras", detalló la ex jugadora rusa a la revista Vogue.

Además, la ex tenista detalló que el ejercicio es clave en su rutina diaria. "No entreno tanto como antes, pero intento ser constante e incluso en el hotel intento entrenar al menos 30 minutos. Intento dedicar a mi cuerpo -al menos durante cinco o seis días a la semana- una hora al día.

Me gusta la variedad de los entrenamientos que hago actualmente", añadió la ex número uno del mundo, María Sharapova.

Maria Sharapova
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