Roger Federer se convirtió en un referente para varias generaciones de tenistas a lo largo de su extensa carrera, incluidos muchos jugadores que posteriormente construyeron trayectorias muy exitosas.
Entre los mejores jugadores de la actualidad, como Carlos Alcaraz, Jannik Sinner y Alexander Zverev, son varios los que consideran al suizo uno de sus grandes ídolos. Muchos tenistas escuchan con atención cuando Federer habla y comparte sus consejos, por lo que una nueva generación volvió a prestar atención a las recomendaciones del integrante del Salón de la Fama del Tenis.
A sus 45 años, Federer regresó a Londres para disputar la Laver Cup 2026, un torneo que ayudó a crear y en el que puso fin a su carrera profesional hace cuatro años. Antes de la competición en The O2, el exnúmero uno del mundo trabajó con jóvenes jugadores como parte del programa de desarrollo Next Generation de Uniqlo y también habló sobre las rutinas, la presión y la recuperación.
El exnúmero uno del mundo considera que los tenistas más jóvenes necesitan diseñar planes para las distintas etapas de sus carreras, en lugar de pensar únicamente en el próximo resultado.
Los consejos de Federer sobre los objetivos y la recuperación
Preguntado por lo que recomendaría hacer cada día a los jóvenes tenistas, el campeón de 20 torneos de Grand Slam señaló que la organización sería uno de los primeros aspectos en los que se concentraría.
«Es bueno estar organizado. Hay que tener un plan y trabajar a partir de ahí. Si no tienes un objetivo, tu rendimiento será mediocre, y eso no es suficiente. Hay que tener en mente un objetivo a largo, medio y corto plazo; así, con suerte, estarás en muy buenas condiciones para alcanzar el éxito», afirmó Federer.
El suizo también subrayó un aspecto mucho más básico al referirse a la dimensión física de una carrera tenística.
«Dormir. Cada noche persigo a mis hijos para que se vayan a la cama. Dormir es la mejor forma de recuperarse. También es importante entender cuánto hay que entrenar. Hay que escuchar al cuerpo. En la mayoría de los casos, tenemos tiempo. No todo se decide mañana. Mirar hacia un horizonte más amplio ayuda a tomar decisiones más inteligentes».
Federer sabe cuánto puede alargarse una carrera cuando un jugador cuida bien su cuerpo. Disputó su último partido profesional a los 41 años y terminó su trayectoria con 103 títulos de la ATP, 20 trofeos de Grand Slam y 310 semanas como número uno del mundo.
La leyenda del tenis suizo ha destacado en numerosas ocasiones la importancia de que los jóvenes tengan paciencia y esperen su oportunidad, ya que los resultados del trabajo realizado pueden llegar más adelante.
El experimentado jugador también atravesó numerosos altibajos y momentos difíciles durante su carrera, muchos de ellos cuando apenas comenzaba su camino en el tenis profesional. El ocho veces campeón de Wimbledon conquistó su primer torneo de Grand Slam a los 21 años, un dato que refleja la importancia de mantener la paciencia y seguir trabajando.
Federer también habla sobre la presión que rodea a los jóvenes
La presión fue otro de los temas que Federer abordó en Londres. El tenis ha cambiado mucho desde que el suizo era un joven jugador del circuito ATP, ya que las redes sociales han añadido una nueva carga diaria para los deportistas.
Federer explicó a los jóvenes que sentir presión también puede significar que al jugador le importa lo que está ocurriendo. Les aconsejó centrarse en el corto plazo y en aquellos aspectos que realmente pueden controlar.
El exnúmero uno también habló de las diferencias entre el tenis júnior de su época y el actual. Recordó que antes los jugadores ganaban partidos en Wimbledon júnior, se daban la mano y simplemente seguían adelante, mientras que ahora observa celebraciones mucho más grandes y una mayor atención sobre los resultados desde edades tempranas.
«También está la presión del ranking y la presión de tener una buena imagen. Y luego están los comentarios», afirmó Federer.
El suizo señaló que los jóvenes deben encontrar su propia manera de gestionar esa faceta del deporte: dormir más, hablar con amigos o con sus padres, meditar o recurrir a un profesional.
Federer ofreció un consejo similar años atrás, cuando le preguntaron qué era importante para un jugador de 20 años. En 2019, después de derrotar a Casper Ruud en Roland Garros, afirmó que las personas que rodean a un joven tenista son muy importantes, porque influyen en su ética de trabajo y en su comportamiento en una etapa en la que la técnica ya está, en gran medida, desarrollada.
Más recientemente, durante una visita al Centro Nacional de Tenis de Suiza, en Biel, a finales de 2025, la leyenda suiza dio tres breves consejos a los jugadores más jóvenes: escuchar bien, entrenar muy duro y mantener la curiosidad. Federer explicó que la curiosidad le ayudó a entender por qué hacía determinados ejercicios durante los entrenamientos, en lugar de limitarse a aceptar cada instrucción.
Denis Shapovalov también habló sobre Federer a comienzos de esta temporada. El canadiense recordó que el suizo se detuvo para conversar con él durante unos 10 o 15 minutos en 2017, cuando Shapovalov tenía apenas 18 años y empezaba a recibir una mayor atención en el circuito. Según explicó, aquel momento se quedó grabado en su memoria porque Federer ya era uno de los nombres más importantes del tenis.
El extenista suizo se ha mantenido vinculado al deporte desde su último partido. En agosto ingresó en el Salón de la Fama Internacional del Tenis y poco después recibió su anillo de miembro durante el Abierto de Estados Unidos.