¿Cuánta fruta consume Rafael Nadal cada año?



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¿Cuánta fruta consume Rafael Nadal cada año?

¿Cuánta fruta consume Rafael Nadal cada año? Durante la entrevista, el número 2 actual de la clasificación ATP explicó cómo el ser humano debe tener una rutina correcta y siempre repetir las mismas cosas.

"El ser humano debe tener una rutina correcta y siempre repetir las mismas cosas. Soy muy ordenado, especialmente en las cosas que considero importantes. He tenido la misma rutina durante años antes de jugar un partido de tenis y esto me ayuda mucho.

Trato de repetir todos los días, esto me da confianza y tranquilidad, me lleva a darme cuenta de que realmente estoy haciendo lo mejor" Durante su día típico, Rafael Nadal toma alrededor de tres duchas al día, se despierta todas las mañanas a la misma hora y pone dos alarmas por seguridad.

Le encanta estar con su familia, pero al mismo tiempo debe recordarse que cada año está fuera por negocios durante unos 238 días. En consecuencia, Rafa ha confirmado en repetidas ocasiones que esta cuarentena ha sido unas vacaciones agradables con su familia para él.

Para la carrera de un atleta y en este caso para Nadal, la dieta es fundamental: después de las competiciones y después del entrenamiento, el español aplica dietas específicas y realmente come mucha fruta.

En particular, Nadal come 172 kg de fruta por año, equivalente a aproximadamente 4 manzanas de tamaño normal por día. Además de esto, Rafa utiliza numerosos fisioterapeutas con los que llevar a cabo la terapia y Nadal pasa 568 horas al año con fisioterapeutas.

Rafa ha vuelto a la cancha

Rafael Nadal es uno de los tenistas más fuertes de todos los tiempos. El campeón español ganó 19 títulos de Grand Slam y está a solo un título del récord del rival suizo Roger Federer.

Su enorme éxito no solo se debe a su gran talento, sino también y quizás, sobre todo, a su gran ética fuera de la cancha. Como sabemos, la vida de un deportista requiere grandes sacrificios y tanta disciplina que no vemos, ya que todo está detrás de escena.

La rutina de Rafael Nadal es fundamental y, básicamente, también nos damos cuenta de algunos pequeños detalles durante los desafíos y las entrevistas. De hecho, el español debe tener la botella de agua y la toalla en su lugar y antes de cada servicio debe tocarse el pelo, los pantalones cortos y frotarse la nariz, una rutina a la que estamos acostumbrados durante más de una década.

Durante un video reciente grabado para MAPFRE, la compañía que patrocina el Rafa Nadal Tour, el campeón español describió algunos de sus hábitos y elecciones dietéticas. Rafael Nadal debería regresar a la cancha para la próxima temporada de tierra batida, que comenzará a fines de septiembre, después del Western and Southern Open y el US Open, ambos programados en Nueva York.

Rafa debería jugar en el Mutua Madrid ATP Masters 1000 y en el Abierto de Francia. Podría saltarse el Abierto de EE. UU.