Novak Djokovic comparte el secreto de su asombrosa longevidad

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Novak Djokovic comparte el secreto de su asombrosa longevidad. Probablemente reside en el hecho de que busca constantemente nuevos métodos de entrenamiento y recuperación. A sus 36 años, Djokovic sigue estando tan en forma como siempre.

Esta temporada, Djokovic ha llegado a la final en los cuatro Grand Slams y se ha convertido en el 24 veces campeón de un Slam tras ganar tres Majors este año. Pero entre bastidores -cuando nadie le ve- Djokovic se esfuerza y trabaja mucho para poder salir a ganar.

Djokovic comparte el secreto de su longevidad

"Siempre hay cambios, literalmente cada semana o cada mes, en mi forma de entrenar, de recuperarme y de entrenarme mentalmente. Siempre hay algo que intento añadir para mejorar el rendimiento de mi juego, al menos un poco.

Es un proceso constante de intentar mejorar y de poner en práctica ciertas cosas que te funcionan y encontrar esa fórmula. Cuando la encuentras, creo que una de las mayores lecciones que he aprendido mentalmente a lo largo de mi carrera es que, aunque encuentres una fórmula que funcione, no es una garantía, y lo más probable es que no funcione al año siguiente.

Tienes que reinventarte porque todos los demás lo hacen. Como jugador de 36 años que compite con jóvenes de 20, probablemente tenga que hacerlo más de lo que lo he hecho nunca para mantener mi cuerpo en forma, para poder recuperarme y poder rendir al máximo nivel de forma constante", dijo Djokovic.

En su entrevista, Djokovic también destacó que mantener bajo control su estado emocional y mental también es muy importante. Después de que Djokovic ganara su 24º título de Grand Slam en el US Open, muchos apostaron por que el serbio siguiera ganando Slams también el año que viene.

Novak Djokovic es, enla historia del juego, uno de los profesionales que más cuidan su físico, desde una detallada alimentación, hasta todos los ejercicios de prevención que ayudan a conservar su cuerpo.

Además, el serbio compartió cómo aprenció de Roger Federer a administrar su calendario.