La esposa de Novak Djokovic explica cómo mantenerse en forma


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La esposa de Novak Djokovic explica cómo mantenerse en forma

La esposa de Novak Djokovic, Jelena, lanzó su propio sitio web hace unas semanas y ya ha tenido mucho éxito. Para toda la familia Djokovic, la salud y el bienestar son una prioridad. Jelena, quien estuvo con Novak en Abu Dhabi durante el Campeonato Mundial de Tenis de Mubadala el mes pasado, dijo que hay muchas actividades que puede hacer para mantenerse saludable.

"La única cosa que inmediatamente abandona mi rutina diaria es hacer ejercicio, de lo que realmente no estoy orgullosa", escribió Jelena. "Cuando eso sucede, se vuelve realmente frustrante porque vivo en un ambiente donde el deporte es la forma en que vivimos.

Imagínate ahora haciendo todo menos deportes y esperando que pase desapercibido ...(risas). Me encanta hacer ejercicio al aire libre junto al mar, en el parque, o en mi balcón. Tengo mi ritmo de yoga, hago mis sentadillas, burpees.

Me encanta nadar, andar en bicicleta, correr... y cuando se presenta la oportunidad, golpeo algunas pelotas en la cancha de tenis y hago un poco de kickbox. Esto es algo en lo que estoy trabajando también por el bien de mis hijos.

Me encantaría que adquieran hábitos saludables y necesito liderar con el ejemplo. Su padre es un gran ejemplo, pero cuando las cosas se ponen difíciles, pueden usarme como una excusa para explicar por qué omitieron sus rutinas, y no quiero ser la oveja negra en la familia.

Así que el trabajo interno continúa" Jelena también piensa que evolucionar como persona durante toda tu vida es la clave: "Aprender sobre ti mismo nunca se detiene. Siempre cambio, y mi cuerpo pide cosas diferentes, así que tengo que escuchar con atención, porque a veces las cosas que más disfruto se convierten en mis enemigos de repente"

Kia Motors ha sido el principal patrocinador del Abierto de Australia durante años y Rafael Nadal ha sido el embajador de la marca desde 2005. En honor a esta cooperación, la artista con base en Melbourne, Danielle Weber, realizó un mural del carro de Rafa y Kia Motors en Melbourne Park.

Weber pasó una semana en ello. Hablando sobre su experiencia, dijo: "Estaba tan emocionada cuando Kia me pidió que pintara este mural; jugué al tenis durante más de 10 años y fui bailarina en el Abierto de Australia durante muchos años.

En realidad yo también era una bailarina para Rafa, y él siempre fue tan encantador. Me gusta mucho ver el tenis y soy una gran fanática de Rafa. Creo que es increíble dentro y fuera de la cancha"