Paula Badosa explica cómo mejoró su juego mental



by LEONARDO GIL

Paula Badosa explica cómo mejoró su juego mental

La número 7 del mundo, Paula Badosa, admite que siempre ha soñado con ser la mejor jugadora del mundo, ya que aspira a cumplir su objetivo de infancia de ganar un Grand Slam este año. Badosa, de 24 años, disfrutó de una temporada de gran éxito el año pasado al conseguir su primer título de Masters en Indian Wells, debutar en las Finales de la WTA y entrar en el top-10 por primera vez en su carrera.

"Ser la mejor del mundo es algo que siempre he soñado, pero mi primer sueño desde que era muy pequeña era ganar un Grand Slam. Esa es la razón por la que me levanto cada mañana, para esperar ser campeona de Grand Slam algún día", dijo Badosa, según Tennis Up To Date.

Badosa se enfrentó a sus miedos y se hizo más fuerte mentalmente

Badosa maneja ahora mucho mejor las situaciones difíciles y desafiantes, y mejorar su juego mental es una de las claves de su reciente éxito.

"El mayor aprendizaje que he sacado es la constatación de mi propia fuerza mental. Nunca dejarás de tener momentos difíciles en la pista, siempre hay miedos y es una batalla constante, así que saber que puedes superar esos miedos es muy importante.

El miedo a perder puede matarte y no hay una solución fácil, es un proceso que tienes que superar. Creo que la clave es simplemente enfrentarse a tus miedos, no importa lo mal que lo pases y simplemente confiar en que los malos momentos no te definirán", explicó Badosa.

Badosa elogió a atletas superestrellas como Naomi Osaka y Simone Biles por salir del armario y hablar públicamente de la importancia de una buena salud mental. "Gracias a atletas como Simone Biles, Naomi Osaka y Alex Abrines, últimamente se ha hablado mucho de las experiencias personales de salud mental de los atletas.

Creo que esas conversaciones son muy importantes porque, al final, hay que normalizar la salud mental. La gente tiene que ver que los atletas no son robots. Vamos a intentar dar el 100%, pero eso no es realista el 100% del tiempo", añadió Badosa.

Paula Badosa