Carlos Alcaraz revela el secreto de su evidente cambio físico



by LEONARDO GIL

Carlos Alcaraz revela el secreto de su evidente cambio físico

Carlos Alcaraz ha roto el molde y se ha abierto paso entre los 20 mejores del mundo. Con su éxito en el Abierto de Río en suelo brasileño, la joven estrella española logró un resultado histórico, convirtiéndose en el jugador más joven en ganar un ATP 500 y en entrar en el top 20, superando a su ídolo de siempre, Rafael Nadal.

El rendimiento de Alcaraz en la cancha ha mejorado exponencialmente, al igual que su físico. La masa muscular del joven murciano de 18 años ha crecido visiblemente, como muestran las imágenes publicadas por la revista 'Men's Health'

En el reportaje exclusivo de la revista, el propio Alcaraz habló de los cambios en su cuerpo y más: "Antes, cuando era más joven, no tenía un cuerpo muy musculoso. Yo era un desastre cuando se trataba de comer.

Pero poco a poco, con la ayuda de mi equipo, entendí lo que tengo que comer y la mejor manera de entrenar según cada momento. Ya sean torneos, pretemporadas, semanas de entrenamiento puro, etc. Como único secreto diría que mi físico viene de trabajar duro y cuidar cada detalle cada día.

Y por supuesto, es muy importante descansar bien, entrenar dando el 100% de tu esfuerzo. Si se suman todos estos aspectos, se obtiene el secreto para estar físicamente bien. En los dos últimos años creo que lo he hecho mejor que en toda mi carrera.He seguido todo al pie de la letra".

Alcaraz: No voy a crecer más, es malo para el tenis

Carlos Alcaraz, sin embargo, confesó que quiere frenar este crecimiento por el momento y centrarse en otros aspectos: "Sinceramente, creo que de momento es bueno quedarme como estoy ahora.

Físicamente no quiero crecer más por ahora, no es bueno para el tenis estar demasiado musculoso. Quiero quedarme como estoy y centrarme más en otros aspectos que claramente quiero mejorar y que son cruciales para el tenis, como la velocidad, la agilidad y la potencia.

Mecanizo muy bien todos mis golpes", continuó el español. "Pero sé que tengo que trabajar mucho en el aspecto mental. Necesito mejorar mi concentración durante los partidos, evitar los colapsos, no tener continuos altibajos".

Carlos Alcaraz