Sloane Stephens: No creo en la dieta



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Sloane Stephens: No creo en la dieta

La ex campeona del Abierto de Estados Unidos, Sloane Stephens, dice que no cree en las dietas y le gusta comer más de lo que le da energía, mientras habla en la revista People sobre sus hábitos alimenticios.

Stephens, de 26 años, que ganó el Abierto de EE. UU. En 2017, comentó: "Creo que a medida que envejecí, fui más consciente de cómo me hacen sentir los alimentos específicos, así que trato de escuchar a mi cuerpo.

Como más de lo que me da energía y menos de lo que me hace letárgica. Si me digo que no puedo tener algo, lo quiero más. Así que estoy más consciente de ser muy consciente de lo que estoy comiendo y nada en exceso"

Ella dice que su filosofía le permite disfrutar de sus comidas favoritas, que incluyen barbacoa coreana, sushi y comida india, así como sus propios productos horneados. Ella dice: "No alardear, pero mis pasteles en Acción de Gracias siempre son un éxito"

En la revista, Stephens también describe su dieta: Desayuno: 1 taza de yogur griego con ¼ de taza de granola; un tazón de fruta fresca. Merienda - Quantum Energy Square en chip de almendra de coco (Stephens es un portavoz).

Almuerzo - Ensalada verde mixta con pollo a la parrilla y 1 aguacate Merienda después del entrenamiento - 12 oz. de chocolate con leche. Cena - 6 oz. salmón teriyaki; ¾ taza de arroz blanco; 1½ tazas de brócoli hidratación - 50 a 60 oz. de agua.