google newsGoogle News  
TECNICA

LOS DESAFÍOS DEL TENIS JUVENIL

Federico Coppini - 31-01-2023 - Leer: 2838
Menú de Técnica
Instrucciòn    
Grip    
Servicio    
Derecha    
Revés    
Volea    
Smash    
Otros    
Estrategia    
Singles    
Dobles    
Psicología    
Fortaleza mental en el Tenis    
Preparación Física    
Entrenamiento    
Nutrición    
Otros    
Psicología - Fortaleza mental en el Tenis      
LOS DESAFÍOS DEL TENIS JUVENIL

El juego del tenis ha cambiado tangiblemente durante las décadas pasadas más que cualquier otro deporte. Desde raquetas, pelotas, tecnología en las cuerdas, vestimenta, condición física requerida, niveles de nutrición, estos avances han cambiado dramáticamente la curva de aprendizaje para ello.

Así que, la generación del jugador de hoy tiene que lidiar con un paisaje desafiante. Por ello es extremadamente importante enfocarse en las cosas correctas y en entrenar

de la manera correcta. Estos avances han demandado la evolución de un tenista más atlético y más ágil.

Hoy en día, los fundamentos en la técnica y en el trabajo de pies son solo el comienzo. Un enfoque estratégico claro y la habilidad para superar la adversidad son asuntos importantes cuando se trata de ganar o perder

Las prácticas o entrenamientos deben estar enfocadas en un propósito, y aquel propósito debería estar siempre relacionado a un objetivo a largo plazo. Muy seguido, los jóvenes están enfocados en resultados inmediatos; en ganar y en el ranking. “ Quiero ganar un Tazón de la Naranja (Orange Bowl) y en ser un Top 10 en la ITF.

“Mientras que es importante tener ambas metas tanto a corto como largo plazo, sacrificar las metas a largo plazo por la gratificación inmediata es un gran error. Un ejemplo es las hermanas Williams. Ambas Venus y Serena pasaron todas sus carreras como juveniles trabajando en los fundamentos. Ellas desarrolaron una técnica excepcional, la cual les ha dado la mejor oportunidad de tener éxito en los níveles más altos del seporte. Ellas no jugaban torneos debido a su padre, Richard Williams creyó en el trabajo arduo en la técnica y el proceso que produciría los resultados deseados. Mientras las hermanas Williams se encontraban en desarrollo, el las alejó de gastar un solo minuto de su invaluable tiempo en enfocarse en resultados a corto plazo. Cuando uno mira el resultado final de su filosofía de entrenamiento, es difícil encontrar un concepto mas exitoso que ese. Seguramente, una de las cosas mas sobresalientes en mi carrera, ha sido mi participación con el “Equipo Williams”. Cada día reforzaba la filosofía de Richard y en retrospectiva, es claro que su estrategia de desarrollo era la manera correcta de hacerlo. No estoy sugiriendo que los entrenadores aconsejen a sus jugadores el no jugar torneos. Sólo digo que los entrenadores deben mantenerse enfocados en metas a largo plazo; el panorama! Esta bien perder un partido de practica porque estas trabajando en desarrollar un mejor servicio cortado en vez del usual servicio plano. Ve tus entrenamientos como experimentos de campo que provean a los jugadores la oportunidad de experimentar en aprender y evaluar.

La clave es el mejoramiento continuo. Mantente enfocado en este mejoramiento continuo y mantente ajustando las metas a corto plazo para que así puedas alcanzar tus metas a largo plazo. Enfoca tu atención en lo que estás haciendo/trabajando y planea tu entrenamiento en tareas específicas.

Cada sesión debería tener un punto focal. Enfócate en la calidad, no en la cantidad. Pasa tiempo en las partes de juego que requieren mayor atención, no en las fortalezas. Si no fortaleces tus debilidades, ellas se convertirán en tu caída!