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TECNICA

Hazlo todos los días

Federico Coppini - 31-01-2023 - Leer: 628
No es cada cuatro años. Es todos los días.
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Hazlo todos los días

Chip Kelly, ex entrenador en jefe del equipo de Philadelphia Eagles de la NFL, acuñó un lema altamente efectivo cuando entrenó a los Ducks de la Universidad de Oregon: "Gana todos los días".

Esto significa que cada día es una oportunidad para que un atleta sea el mejor atleta que pueda ser.

"Si no estás dando lo mejor de ti, significa que estás dando lo peor".

Esta es una filosofía ganadora que debe ser adoptada para alcanzar la excelencia personal y la máxima competitividad.

El máximo rendimiento es a lo que debemos aspirar todos los días. La excelencia solo puede lograrse hoy, no ayer ni mañana, porque hoy y mañana no existen en el momento presente. Hoy es el único día en el que puedes explotar todo tu talento y maximizar tu rendimiento.

Tu desafío es ganar en todos los aspectos de la vida. Para lograr esto, debe prepararse para el éxito ganando un día a la vez. La procrastinación no es algo en lo que un campeón se entregue.

Un mal hábito para cualquier atleta es pensar en cosas que no funcionaron bien durante el entrenamiento o en un partido, o posponer para mañana algo que debería hacerse hoy.

Mark Spitz (el nadador de los Juegos Olímpicos que ganó nueve medallas de oro) dijo: "Estoy tratando de hacerlo lo mejor que puedo. No me preocupa el mañana, pero con lo que sucede hoy". Esta es la verdadera actitud de un campeón.

¿Qué hay que hacer hoy para asegurar un mañana más exitoso?

Tienes que hacer lo que hacen los campeones, nunca debes estar satisfecho con nada menos que lo mejor de ti mismo. Habiendo dicho eso, también debes darte cuenta de que no necesitas ser disciplinado y enfocado cada segundo del día. Debe ser disciplinado en esos pocos momentos clave del día en que necesita evitar las tentaciones y tomar medidas positivas.

Para alcanzar el rendimiento de nivel de campeón, debes saber cuándo es esencial mantener la disciplina y cuándo es momento de relajarte, liberar tu mente y disfrutar de un período de inactividad.

Debe saber que hay momentos que requieren una disciplina de hierro, y otros cuando es mejor tomar un respiro.

Use la frase "piense en el oro y nunca se conforme con la plata" como un mantra para la autodisciplina durante los momentos en que es absolutamente necesario tener disciplina.

Repite el mantra de "Quiero oro" cada vez que tengas que hacer una elección importante, como cuando puedes elegir entre dormir un poco o levantarte para entrenar.

"Cuando me voy a dormir por la noche, soy un mejor artista marcial que cuando me despertaba por la mañana".

Georges St. Pierre (Campeón de peso medio de UFC)

Al amanecer, pregúntese: "¿Cómo puedo ser un campeón hoy?"

Al atardecer, pregúntese: "¿Qué hice como campeón hoy?"