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TECNICA

Si puedes pensar en grande, puedes ser grande

Federico Coppini - 31-01-2023 - Leer: 821
No seas celoso, sé un campeón
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Psicología - Fortaleza mental en el Tenis      
Si puedes pensar en grande, puedes ser grande

Si puedes identificar la grandeza en otra persona, ya tienes algunos elementos de esa grandeza dentro de ti. Solo una persona con rasgos similares puede reconocer esos mismos rasgos en los demás. Debe adoptar lo siguiente como parte permanente de su pensamiento cotidiano: "Si puedo identificarlo, puedo hacerlo".

Yogi Berra (uno de los mejores jugadores de béisbol de la historia) dijo una vez sobre el deporte: "[Es] 90% mental. La otra mitad es física".

Si quieres jugar al nivel de los mejores atletas del mundo, debes pensar como ellos. Alcanzar esta meta requiere preparación psicológica a través del entrenamiento mental y el estudio.

Conviértete en el campeón de ti mismo

La actitud con la que abordamos diferentes situaciones puede determinar el éxito o el fracaso.

"Entre los mejores 100 jugadores en el ranking de la ATP físicamente no hay mucha diferencia", dijo una vez Novak Djokovic. "Es la habilidad mental para manejar la presión lo que te permite jugar bien en los momentos correctos".

Claramente, el aspecto mental del tenis importa mucho. Por sí solo, la capacidad física rara vez se traduce en un rendimiento superior en cancha. Incluso los atletas con talento natural necesitan recursos mentales excepcionales si quieren cumplir su verdadero potencial. El secreto para lograr un rendimiento excelente reside en fusionar el atletismo innato con una mente aguda, dispuesta y bien entrenada.

Los mejores atletas siempre se destacan entre la multitud debido a sus talentos únicos e innatos. Por ejemplo, Michael Phelps (el mejor nadador olímpico de todos los tiempos) tiene una envergadura verdaderamente enorme, mientras que Roger Federer tiene el ritmo de un reloj suizo perfecto.

Detrás de escena, su mentalidad y ética laboral han mejorado enormemente sus cualidades naturales. Si aspira a ser un campeón, no debe sentirse intimidado por el brillo de su excelencia, sino concentrarse en las miles de horas que pasaron en la piscina y en la cancha practicando y entrenando.

A diferencia de tus habilidades físicas, tus habilidades mentales pueden cambiar de un momento a otro, porque tu mente es sensible a la presión del rendimiento y las exigencias del momento. Del mismo modo que construyes tú forma física a través del entrenamiento físico, puedes desarrollar tu fortaleza mental a través del entrenamiento también.

Las habilidades mentales deben desarrollarse de forma planificada y estructurada, de modo que pueda recurrir constantemente a estas habilidades cuando las necesite. Todos experimentamos las mismas dificultades cuando enfrentamos situaciones desafiantes, pero para ser un campeón, debe ser capaz de dar lo mejor de sí mismo en el momento correcto.

Solo aquellos que sueñan con el oro y no se contentan con la plata continuarán luchando, y alcanzarán todo su potencial.

Obviamente, la mayoría de las personas no pueden ser atletas profesionales, pero todos nosotros podemos adquirir la mentalidad de un campeón.

Cada uno de nosotros puede convertirse en la mejor versión posible de nosotros mismos. Podemos seguir siendo profesionales cada vez que nos golpea la adversidad. Podemos recurrir a nuestra fortaleza mental para impulsarnos más lejos de lo que hemos llegado antes.

Parte de este proceso de convertirse en las mejores versiones de nosotros mismos requiere que mantengamos vivo nuestro deseo de aprender, crecer y entrenar. También debemos tener la disciplina para hacer que el cambio en nuestras vidas sea permanente.

Debe comprender que la diferencia entre un buen rendimiento y un gran rendimiento es completamente mental. Es muy importante recalcar que todos podemos aprender a pensar como un campeón.

La adopción de una mentalidad ganadora te ayudará a elevarte a un nivel superior, lo que te permitirá tener éxito cuando más te importe.

Una mentalidad ganadora desbloquea tu potencial atlético y mental durante un partido o competición.

Los campeones desarrollan y mantienen un enfoque completo de mente y cuerpo, combinando perfectamente el atletismo, la técnica y la fuerza mental.

Un campeón obtiene con entusiasmo lo mejor de cada situación. Ningún entrenador, equipo o atleta piensa en términos de felicidad o comodidad. Esos conceptos no se aplican a ellos cuando buscan la gloria. Siguen compitiendo, jugando y mejorando. No importa si eres el primero o el último, simplemente debes seguir mejorando.

O estás ocupado naciendo o estás ocupado muriendo. Su compromiso para alcanzar sus objetivos deportivos debe ser absoluto. Póngase el objetivo de una medalla de oro, ya sea que esté entrenando en el gimnasio o jugando en un torneo.

 

¿Por qué conformarse con menos?