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TECNICA

¿Estoy motivado para trabajar duro para perseguir mi objetivo? ¿Estoy realmente comprometido?

Federico Coppini - 31-01-2023 - Leer: 663
El objetivo siempre ha de depender de nosotros y no de otras personas, no tiene que ser influenciado por factores externos que no dependen de nosotros.
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¿Estoy motivado para trabajar duro para perseguir mi objetivo?  ¿Estoy realmente comprometido?

Cada escalada debe comenzar siempre con una planificación precisa y la definición de objetivos alcanzables y cambiantes.

En primer lugar, esto arrojará luz sobre el camino a seguir, creando energía e incitación, además de nuevas posibilidades de aprendizaje.

Para mejorar las actuaciones de un jugador, lo primero que hay que hacer es planificar meticulosamente los aspectos técnicos, físicos y mentales de cada entrenamiento.

Una pregunta que usted puede hacerse es si la formación ofrecida por dos entrenadores diferentes, puede dar lugar a resultados completamente diferentes en dos jugadores de tenis con las mismas habilidades.

¿Qué hace que un entrenamiento sea diferente al otro?

¿Qué discrimina a dos profesores con la misma experiencia en el campo para hacer la capacitación más o menos eficiente?

Una de las respuestas a esta pregunta es que la mejora del rendimiento, cambia completamente de acuerdo a la forma en que planifica sus sesiones de entrenamiento en términos de objetivos.

Con el fin de mejorar nuestros resultados, tenemos que conocer claramente nuestros objetivos, de acuerdo con un crecimiento personal.

Un buen maestro debe ser capaz de planear metas a corto, medio y largo plazo.

A través de la planificación podemos verificar los resultados de nuestros novatos y, en caso, replantear los objetivos si no logran los resultados esperados.

Esta última teoría a menudo puede ocurrir cuando un objetivo es demasiado difícil de alcanzar o está demasiado lejos en el tiempo.

Esto hace que el atleta pierda la motivación porque, a pesar de lanzarse en él, no ven el premio merecido venir, en términos de gratificación personal.

También una meta que es demasiado fácil puede causar la disminución de un atleta en la motivación, porque al no desafiarse a sí mismos no encuentran incentivos para alcanzarlo.

- Los objetivos deben ser alcanzables y cambiantes.

- Algunas sugerencias para lograr sus objetivos:

- Es importante declarar nuestros objetivos, siempre en términos positivos.

- Expresarlas de manera negativa significa codificarlas en un lenguaje incorrecto, aumentando la posibilidad de un fracaso.

- Recuerde que la mente trabaja de una manera muy consistente, es decir, considera lo que no se le pide primero y luego lo que se le pide.


Hagamos un ejemplo: si le decimos a alguien que no imagine una mancha rosada, lo primero que ocurrirá es la producción de una imagen de mancha rosada.

Esto sucede porque nuestro subconsciente no acepta la palabra "no".

Lo mismo sucede en un nivel de rendimiento: decir "no quiero perder" puede crear una imagen de derrota que emocionalmente puede ir con el jugador durante la actuación.

El resultado tiene que estar bajo nuestro control

El objetivo siempre ha de depender de nosotros y no de otras personas, no tiene que ser influenciado por factores externos que no dependen de nosotros.